Wil je nu eindelijk eens makkelijk en gezond afvallen en toch mee kunnen doen met je gezin? Maar ook je leven lang op je streefgewicht blijven, meer grip krijgen en voorkomen dat je weer zwaarder wordt?
Lukt het je niet alleen?
Dan heb ik voor jou de oplossing: ik kan je daarbij helpen, zodat je er niet alleen voor staat.
Ook begeleid ik cliënten die in het voortraject van een bariatrische ingreep zitten en het eetgedrag moeten veranderen. Bijvoorbeeld cliënten van de Nederlandse Obesitas Kliniek en Slotervaart ziekenhuis.
Het is mijn passie om vrouwen, mannen en kinderen met succes door de eenvoudige aanpak, naar een fitter leven en een gezonder gewicht te begeleiden op een manier zoals ik het zelf ook zou willen.
Er zijn 3 belangrijke punten om dit te bereiken:
1. Gewone voeding of een koolhydraatbeperkt dieet
2. Beweging
3. Juiste begeleiding
De begeleiding is in het begin wekelijks en later eventueel maandelijks. Dit hangt af van je persoonlijke voorkeur en wensen.
We maken een persoonlijke doelstelling en een persoonlijk plan voor een aantal maanden.
Als je je streefgewicht bereikt hebt dan stopt de begeleiding nog niet, want de grootste uitdaging is om je streefgewicht voor de rest van je leven vast te houden, waardoor je nooit meer opnieuw hoeft te beginnen.
Je nieuwe eet- en leefgewoonten gaan we een plek geven en dit kost tijd, maar is het absoluut waard.
Dus: wil je (snel) afvallen zonder moeilijke diëten, maar ook een succesvol en blijvend gewichtsverlies? Dan word ik graag jouw coach.
Wil je meer weten wat de praktijk voor jou kan betekenen of heb je vragen? Neem dan gerust contact op via het contactformulier, e-mail of de telefoon.